病了兩天,失眠了兩天,餓了兩天。
於是起了個大早買菜去。
先到 Nino 買牛肉。站在玻璃櫃前想了老半天:上回 (8年前) 煎的是牛扒,這次就試試肋排吧。四條拿起來挺有份量的,應該夠一頓晚餐。接著選了兩盒小巧可愛的迷你鈕釦蘑菇,加上青翠的蘆筍當配菜,甜點是紅潤飽滿的草莓,單吃或淋上蜂蜜都很棒 (喔喔喔,我的肚子又餓了!)
煮菜這件事,我應該是屬於 Nigella Lawson 這派的吧 (雖然沒她那麼 messy)。我喜歡一邊作菜,一邊在心裡碎碎唸,口白很多。
好了,廢話少說。
先把肋排略沖過水,在一旁晾乾。大蒜切片、洋蔥切丁、蘑菇洗淨切半,烤箱預熱至400度。 熱油鍋後,先入肋排將兩面煎得略為焦黃 (好香好香)。 轉小火,然後放上烤盤入烤箱,先定時 12 分鐘。
同時將蒜片洋蔥入鍋,用剛剛煎過牛扒的油將洋蔥炒至金黃,中火就好 (要好幾分鐘)。 再加入蘑菇續炒,倒入牛扒醬 (省時就用現成的),攪拌後轉小火保溫。
在剛剛等洋蔥時,先燒一鍋水,同時處理蘆筍:洗淨、折斷底部硬的部分 (不要用切的),水滾後丟入蘆筍,略燙過就撈起,過冰水備用。
醬好了,蘆筍就定位了,烤箱也差不多嗶了。檢視牛肉熟度,翻面再烤 5~6 分鐘。
終於到了宇宙金鋼合體的時候了!結果如下:
答拉~~~ 吃吧! 肥滋滋香噴噴,冒著血管堵塞的風險,還是一口接一口。甜嫩的牛肉真是銷魂... 蘆筍的清香和牛肉算是絕配 (比館子裡邪惡的花椰菜好多了)。
這才知道什麼是「用食物溺斃所有的煩憂」啊。
吃飽喝足,清掃完廚房的殘局,再洗個熱水澡,把濺在身上的油花洗掉 (知道為什麼這道菜間隔 8 年了吧),這才鬆了口氣。
不過史奴比說得好,失意時切忌把臉埋到盤子裡去 ─
「否則,你得到的只是一點點回憶和一個胖肚皮。」
PS1: 這是補記上週的事,只怪我中打可比蝸行。
PS2: 我喜歡的牛肉熟度是切開來只有周圍熟,但內部是深粉紅色卻不帶血水。如喜歡生一點,就早點出烤箱。
PS3: 可再加白飯或意大利粉拌醬。如要死得快一點,不如用奶油大蒜麵包... 嗯嗯,有一種豁出去的痛快呵!



